学以致用，运筹帷幄！欢迎来到《军师孔明®运筹营-学习营》，收藏@军师孔明为你贡献的学习处方：
处方名称：《知道做到》
处方性状：本处方共3小节，本小节共2个知识点
适应症状：信息过载
用法用量：忌囫囵吞枣，宜细嚼慢咽。根据遗忘曲线规律重复咀嚼6遍。
注意事项：处方后若症状无缓解，建议间隔性重复咀嚼，并学以致用。
为什么“知道”很多道理，却依然无法"做到"过好这一生？这是因为你不“知道”《知道做到》。
《知道做到》是美国畅销书作家肯·布兰佳和另外两位作者保罗·梅耶及迪克·卢赫合著的作品。通过书的腰封：知道-学到你简单高效的方法；做到-得到你真心想要的目标。我们知道：“知道”和“做到”是学习的两个维度，对应的分别是“输入=知道”和“输出=做到”。精准输入（知道）和重复输出（做到）两个环节缺一不可，而弥补“知道”和“做到”之间鸿沟的关键点就是重复、重复、重复（间隔性重复）：重复知道、重复做到。
结合开篇的疑惑，通过本书，我们可以“知道”：我们之所以无法“做到”过好这一生，是因为我们只停留在“知道”（输入）的层面，且知道的很多“道理”因为多而泛，导致大脑消极过滤并快速遗忘，而从来没有被跟进实践（做到）过。
为了方便快速了解本书脉络，我将本书的重点整理成“极简（遵从原书而不外延）”思维导图如下：
《知道做到》
为了符合本书“认知”阶段“少而精”的理念，我在以后所有书本的解读过程中，都会每次仅分享一个小节，而不是一次性介绍完整本书。
接下来为你介绍本书的第一小节：
一、认知篇：消极过载
a、What：什么是“信息过载”？
“信息过载”是指我们（单位时间）接触的信息过多、过泛、过浅，导致我们变得无所适从。
b、Why：为什么会造成“信息过载”？
引起“信息过载”的原因有以下两个：
（1）、在互联网时代，人们可以很容易读一本书、看一段视频、参加一场培训或是阅读一条手机推荐信息，知识来得非常容易；（输入比输出容易=知道比做到容易）
（2）、获取新知识比应用已有的知识有趣得多，所以我们会像上瘾一样不断刷屏，尤其是基于兴趣推荐的信息，让人欲罢不能；（输入比输出有趣=知道比做到有趣）
c、How：如何有效避免“信息过载”？
本书给了我们两个方法：
1、应用“少而精”哲学
“少而精”哲学，其实就是告诉我们要专注目标。
（1）少 我们在学习之前：首先要设定一个学习目标，确定自己需要学什么；其次目标要尽可能地少，以便于专注目标。比如我们最近把学习目标定位在“学习方法”这一主题上，就不能同时去学习“亲子教育”、“商业管理”等其它学习主题，而应该专注于自己先定下的学习目标。
（2）精 目标再小，如果在学习过程中囫囵吞枣，也是不可取的。《韦氏国际英语词典》的发明人丹尼尔·韦伯斯特曾经说过：他宁愿彻底读透几本好书，也不愿进行大量泛泛阅读。而被称为中国历史上“两个半圣人”之一的曾国藩在阅读的时候，也严格遵循“一句不通、不看下句”的阅读习惯。所以“精”就是要让我们专注，专注于与阅读主题相关的好书。一本不通，不看下本；一句不通，不看下句。
Action：你计划如何做？（SMART法则如下图）
SMART法则
请运用“少而精”哲学，并根据SMART法则，制定一个学习目标。
例：如果我们之前定的学习目标是一年52本书，是否可以调整为重复6次，每年只读透其中同一主题的8本呢？
（你也可以将学习目标发布在评论区，并关注@军师孔明，以便“间隔性重复”阅读文章及评论区的学习目标）
2、间隔性重复
如果说“少而精”是专注维度，那么“间隔性重复”就是时间维度。
“间隔性重复”是指每隔一段时间，反思、重复、实践学习内容。如果引用中国历史上“两个半圣人”之一的，另一个圣人孔子的话，就是学而时习之的意思。
那么，我们具体要求如何执行“间隔性重复”呢？
（1）间隔 首先，我们来看“间隔”，书中关于间隔的描述是“一次又一次”，“间隔一段时间”。为了方便把握“间隔”的周期，我在这里引入“艾宾浩斯遗忘曲线”：
艾宾浩斯遗忘曲线
结合“艾宾浩斯遗忘曲线”的原理，并方便我们更容易记住其规律。我将“间隔”的时间设定为以下6个周期：
①、一刻后 ②、一天后 ③、一周后④、一月后 ⑤、半年后 ⑥、一年后
按照上述“间隔”周期，从第一次的学习日期开始，对照万年历，规划到时间管理手册（或App）上，让自己的学习目标更清晰。
（2）重复 其次，我们来看“重复”。关于“重复”，我们要避免机械重复！针对某个知识点，我们不是按照上述周期每隔一段时间“反复”一遍。而是针对知识点用自己的话总结出核心思想，有所反思并定期重复。
如何做到有所反思呢？比如我们可以做如下思考：这个知识点我用起来了吗？我在每次使用的过程当中效果如何？如果没有效果，是因为我对概念了解不够深入彻底吗？......只有这样的重复，有所反馈，才是真正的“重复”。
如果大家留心观察，对“间隔性重复”应用最好的，是广告商们。他们会定期轮番滚动播出，精心制作的广告内容，加深并改变受众的印象和认知。
Action：你计划如何做？
请运用“间隔性重复”，将上述学习目标规划到时间管理手册（或App）。
为了方便直观理解本小节的内容，我将该小节关键知识点总结成思维导图如下：
信息过载
先介绍完本书第一小节认知篇：信息过载。
我们再了解下，作者在书的开篇提出的，大家在学习过程中，必须长期遵循的三个学习习惯。但遗憾的是，这几个习惯很少有人真正听从并坚持，作者为了找到让人们执行的方法，四处请教，终于找到答案，才有了《知道做到》这本书。
（1）、坚持记录 坚持每次记笔记的目的是对抗遗忘，也就是遵循我们上文提到到艾宾浩斯遗忘曲线规律，间隔性重复笔记内容；
（2）、清晰整理 在笔记本中记录好的学习中，总结出让自己深有感触的重点内容，在一天之内，用清晰的笔迹，整理在笔记本内。而不是归档后，束之高阁；
（3）、及时分享 将清晰整理好的重点内容，在一周之内，及时分享给身边的朋友或同事，形式可以多种多样，可以口头交流，也可以组织培训。要想开始应用新知识，最好的途径之一就是传授给别人。比如，我现在写的这篇文章，就是阅读后的及时分享。
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